Grapefruit (Citrus paradisii)

Grapefruit ätherisches Öl
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Grapefruit ist eine Kreuzung aus Citrus maxima (Pampelmuse) und Citrus sinensis (Orange). Der frische, fruchtige Duft erinnert an südliche Länder und Sonne.Das Öl gehört zu den beliebtesten Wellness- und Entspannungsdüften. Es vermittelt Lebensfreude, stärkt Antriebskräfte und Kreativität, weil das Öl die Noradrenalin-, Dopamin- und Endorphinproduktion anregen kann. Grapefruit stärkt das Denkvermögen sowie Konzentration und kann so wirkungsvoll als Duft am Arbeitsplatz eingesetzt werden.

Wirkstoffe und Wirkung

  • Limonen (88-95%), Myrcen (1-4%)
  • antiseptisch
  • antidepressiv
  • antitumoral
  • entgiftend, fettlösend, harntreibend, adstringierend

Die durchblutungsfördernde Wirkung beschleunigt den Zellstoffwechsel und kann so den Lymphfluss anregen, wodurch das Öl bei Cellulite-Problemen und zur Förderung von Entgiftungsprozessen interessant wird. Im Journal Neuroscience Letters (2007) wurde eine bemerkenswerte Koreanische Studie über die Wirkung von Massagen mit Grapefruitöl zur Verringerung des Bauchfettgewebes veröffentlicht. Eine 3%ige Ölmischung, zweimal täglich, über 6 Wochen angewendet, hat demnach zu einer erheblichen Fettverringerung beigetragen. Selbst bei Appetitlosigkeit oder Verdauungsbeschwerden kann die stimulierende, kräftigende Wirkung auf den Verdauungstrakt hilfreich sein.

Besonderheiten:

Grapefruit gehört zu den Ölen mit dem höchsten Limonengehalt. Limonen wurde weltweit in über 50 klinischen Studien wegen seiner Fähigkeit, das Tumorwachstum zu bekämpfen, untersucht. Limonene haben auch eine hohe antioxidative Wirkung und unterstützen so unser Immunsystem sowie die Zellregeneration.

Kombination: mit allen Ölen insbesondere anderen Citrusölen und Lavendel

Herkunft: Kalifornien

Gewinnung: Kaltpressung der Fruchtschale

Anwendungsbeispiele 

Duft: ca. 20 bis 30 Minuten vernebeln, gibt einen wunderbar erfrischenden, entspannenden Raumduft insbesondere auch zur Immunstärkung in der Erkältungszeit

Massage: bei Cellulite z.B. 10 Tr. Orange, 5 Tr. Wacholder und 5 Tr. Grapefruit in 100 ml fettes Öl geben, auf den gewünschten Bereich auftragen und einmassieren, 2-4 Tr. direkt auf die gewünschte Stelle auftragen, 3% Grapefruitöl in Mandelöl für Massagen zur Verringerung des Fettgewebes

Innerlich: 1-2 Tr. als Nahrungsergänzung in einer Kapsel, oder zur Aromatisierung in der Küche

Einsetzbar, das Öl passt gut zu Eis, Dipps, Saucen, Desserts und Getränken

Kosmetik: einige Tropfen in Creme einrühren bei unreiner oder trockener Haut, Akne, Entzündungen oder als Ersatz für kosmetische Reinigungsmittel zur Gesichtsreinigung

Achtung: Nach Auftragen auf der Haut mindestens 24 Stunden direkte Sonne und Solarium meiden! Bei Citrusölen besteht besondere Gefahr auf Pestizidrückstände, deshalb ist biologischer Pflanzenschutz besonders wichtig!

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Wichtiger Hinweis:

Alle Angaben auf meiner Internetseite wurden nach bestem Wissen und Gewissen sorgfältig recherchiert. Trotzdem können genannte Wirkungen nicht garantiert werden oder sind teilweise wissenschaftlich nicht bewiesen. Für Inhalte empfohlener Literatur übernehme ich keine Haftung. Die Produkte aus empfohlenen Bezugsquellen sind nicht zur Behandlung von Krankheiten bestimmt. Bitte beachten Sie die Anwendungsrichtlinien für ätherische Öle sowie die Hinweise des Herstellers. Bei ernsten gesundheitlichen Problemen suchen Sie bitte immer erst Ihren Arzt auf. Bei Schwangerschaft ist es generell ratsam vor Anwendung ätherischer Öle mit dem Arzt zu sprechen!